ＴＶを見ながらトレーニング講座

いつ何が起こるかわからないこの時代のせいか、
己の体力の維持向上に目を向けている人が増えています。
何を隠そう私もそのうちの一人です

体力は上げたいけど暑くて外に出たくない方、
ジムに通ってたけど面倒で挫折した方、
わざわざトレーニングする気になれない方、
そんな方々のための超お久しぶりのトレーニング講座では、
私が忙しくてジムに行く時間が取れない時に
アジトで１５分ほど実践しているメソッドを、
ＴＶを見ながらでもできる優しい内容にしてお伝えします
たった１５分でも、上手に筋肉を使うと全身のトレーニングができますよ～。
「そうは言ってもキッツイんでしょ～？」と思っているそこのアナタ、
こう見えてもアタクシ、若かりし頃はジムトレーナーをしておりましたので、
初心者さんにも簡単に実践できるように、
優しく丁寧にご指導いたしますので、どうぞご安心ください


場所：東京都大田区ＧＡＩＡサロン
日時：８月４日（土）１４：００～１７：００
募集人数：ありがとうございました！募集終了しました☆
参加料金：５０００円
持ち物：汗っかきさんは汗ふきタオルをお持ちください。
※動きやすく、ゆる～い服装でご参加ください。
　お着替えをお持ちいただいてもＯＫです。
お問い合わせ、お申込みは、[e-mail]
または、090-4700-2700　までお気軽に


普段あまり体を動かす習慣の無い方も、これを機会に
ながらトレーニングの習慣を身につけましょう！
筋肉はいくつになっても成長します。
そして、筋肉は決して自分を裏切りません。
ちょっと体幹を鍛えるだけでも、大きな自信につながります。
代謝の良くなるこの時期からこのトレーニングをダラダラと続けていけば、
体力の維持向上はもちろんのこと、
来年の春には胸を張って堂々と薄着ができますよ～