春！

今年は春が少し早めかな？
もうサクラも咲きましたね


春は暖かくなって気が巡る季節ですが、
新年度の環境の変化を思うと、ちょっぴり不安になったり、
毎日の気温差で、自律神経が何とな～く不調になったりと、
巡るものも巡らなくなってしまうような、
ビミョーな季節だったりもするんですよね。

そんな時には、不安、不調のまま過ごさないで
自分でも簡単にできる事を生活に取り入れてみましょう

みんな大好き柑橘系の精油をスーハ―スーハーしたり、
気が付いた時には、体を伸ばして深呼吸して、
スーパーに寄ったら、香味野菜を買って食べる。
例えば、ネギとか大葉とかパクチーとか春菊とかセロリとか。
お茶も、ミントティーやカモミールティー、
ジャスミンティーなど、香りの高いお茶を飲みましょう。
あと、晴れた日には、日焼けしない程度にお日様に当たってね


このように自分でも上手に気を巡らせる事ができるという訳です。
ちなみに最近アジトでは、レモングラスティーが大人気です