「なにたべる？」～春の養生法2019～

昨日の昼過ぎ、
「また漢方系の講座をやる時は是非教えて下さい」
というラインをいただいた瞬間、
このブログをｕｐしていなかったことに気が付きました。
いったいなんということでしょう・・・的なアクスィデンツの多い今日この頃、
もう一か月前を切ってしまいましたが、
「なにたべる？」シリーズの「春」編です！

春は芽吹きの季節であり、変化の季節でもあります。
新しいスタートなどで、環境が大きく変わる方も
決して少なくないことでしょう。

みなさんＣＭなどでも時々耳にしているとは思いますが、
病院へ行くほどではない、何となくの不調を「未病」と呼びます。
この「未病」が、病名の付く「病気」に変化する前に、
実は日常生活の中で簡単にできるケアがたくさんあるのです

まずは自分の体質をじっくりと確認してから、
春はどのような不調を起こしやすくなるのか？
何に気を付けてどのように過ごせば不調になりにくいのか？
どの食材をどんな調理法で食べると体のケアにつながるのか？
など、日常生活の中でできる体質別の調整方法と養生方法をお伝えいたします

今回の講座では、春に起こりやすい体の不調の他にも、
「春風に吹かれると揺れやすい」と言われる、感情や心の
ケアをする食材や薬膳レシピ、養生法も同時にお勉強します。
しっかりと気を巡らせて伸び伸びと春を迎えましょう

平日：2月12日（火）14～17時
週末：2月16日（土）14～17時
場所：東京都大田区内ＧＡＩＡサロン
募集人数：募集終了しました！ありがとうございました！
受講料金：5,000円
講師：はやみあすか

お申し込み、お問い合わせは [e-mail]
または、090‐4700‐2700までお気軽に