乾燥色々

また今年も静電気を感じ始め
いよいよ本格的に空気が乾燥してきやがったとビビリ気味の今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？


飲み物からもお肌からも、しっかり水分補給しているのに、
なぜか乾燥する、なんてことありませんか？
そんな時は、もしかしたら血が足りていないというケースかも・・・。
実は潤いを補っているのは、水分だけではありません。

女性は、月経やら出産やらで血を消費するから、血が足りなくなりやすいんです。
血が足りなくなると、貧血はもちろん、白髪が増えたり、髪がパサついたり、爪が割れやすくなったり、心にも身体にも潤いが無くなるという、女性にとっては何とも悲しい事態になってしまいます。
だから、若い娘さんは今のうちから血を増やして血流が悪くならないように心がけるのが、とってもとっても、とっても大切なこと

血が足りないかもと感じた時に、お肉やお魚を選ぶなら赤身、ゴマやキクラゲを選ぶなら黒。
薬膳の世界では、赤いものや黒いものは血を増やすと言われます。
自炊してる娘さんたちも、若い娘さんを持つお母さんたちも、大人のお姉さま方も、心に留めてみてね


キクラゲは白も黒もおりこうさんです。